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    要營造溫情,請先丟下煩惱

    發布時間:2021-04-04 瀏覽次數:0

    不管你在外面如何風光或是受到何種委屈,你都會想到家這個寧靜的港灣。所以,我們每個人都要用心去營造它。進門前,請丟掉煩惱,把快樂帶回家。積極心理學認為:世界上最值得珍惜的情感莫過于與家人的關系,家庭的溫馨和親情的深厚永遠是我們最渴望、最迷戀的生活內容。

    有一個水電工有一天被農場的主人請去修理管道,到了以后,他發現所帶的工具不知什么時候壞了,修工具的時候又不小心把手割傷了。好不容易忍著傷痛修完管道,要開車回家的時候卻發現車子不能發動了,只好打電話請修理廠把車拖走??傊?,這一天倒霉煩心的事全都被他遇上了。

    農場主看到心情沮喪的水電工,便好心地開車送他回家。為了表示感謝,水電工邀請農場主到家里坐坐,喝杯咖啡。這時,農場主發現,水電工沒有直接進家門,而是先在門口旁的樹上用手摸了一會兒,嘴里還不停地念叨著什么。然后,農場主又驚奇地發現,那個本來一臉愁緒的水電工突然變得心情愉快,臉上露出了喜悅的表情。緊接著,水電工打開家門,高興地呼喊著妻子及兩個女兒的名字。農場主非常好奇,心想,這棵樹難道有什么魔力不成?于是,他隨著水電工也一起進了家門,并和開朗、 好客的一家人愉快地聊了起來。最后,與他們共進晚餐。

    晚餐過后,農場主準備回家,水電工出來相送,農場主便把心里關于那棵樹的疑團對他講了。水電工微微笑了笑,說:“其實,那是我的煩惱樹。因為工作的關系,我經常會遇到一些煩心的事情,可是我又不想每次都把煩心的事帶回家,讓家人也跟著一起不開心。于是,我想了個辦法,每次遇到煩心事,在回家之前,先把它們‘寄掛’在那棵樹上,等到了第二天出去工作的時候再來取??珊髞砦野l現,再來取那些煩惱的時候,它們已經不在了?!鞭r場主聽了之后,被他的這種精神所深深感動,心里也很欽佩。

    積極心理學家們認為,近年來,人們的心理危機越來越多。這是因為人們經常處于一種競爭激烈的環境之中,一但遇到某種挫折,就意味著對自己那種高標準嚴要求目標的否定。而此時所處的高位使他們難以找到可以傾訴和求援的知心朋友負性情緒難以排解。因而,在事業上取得成就的人,更容易發生心理危機,在工作上事業上鑄成嚴重錯誤或給原本幸福的家庭帶來不幸。

    有個人去一個朋友家做客,出了電梯,看見兩行字:“進門前,請脫去煩惱;回家時,請帶上快樂?!边M屋后,主人一團和氣,孩子大方有禮,女主人對木牌是這樣解釋的:“一開始只是提醒我自己,有一次我在電梯的鏡子里看到一張充滿疲憊、灰暗的臉,一雙緊鎖的眉頭,下垂的嘴角,嚇了一大跳。

    于是,我開始想,當孩子、丈夫面對這憂愁的眼,我自己這副愁苦暗沉的面孔時,會有什么感覺?假如我面對的也是這樣的面孔,,又會有什么反應?我想到孩子在餐桌上的沉默,丈夫的冷淡,這些在我原來認為是他們不對的事實背后,隱藏的真正原因竟是我!當時我嚇出一身冷汗。當晚我便和丈夫長談,第二天就寫了一塊木牌打在門上提醒自己。如果,被提醒的不僅是我自己,而是我們?!闭f完,她幸福地笑了。

    其實有很多時候,人們都沒有很好地控制自己的情緒,一但在工作中遇到了不順心的事,就板著一張苦臉回家,而且有時候還把怒火轉移到家人身上。而家庭中不管是年邁的雙親還是幼小的子女,可能正需要你的安慰和關心。你的工作煩惱,不良的情緒會給他們帶來更多的擔心和牽掛,有害無益。

    所以說,不管遇到什么煩心事,都要控制好自己的情緒或想辦法把它們統統消滅掉,不把它們帶回家。要帶回家的,只能是快樂。要明白,家人的快樂,才是自己最大的快樂。

    生活中有許多事情我們是無力改變的,唯一能改變的只有心情。 遇到不如意的事情時,要積極調整自己的心態,不要讓自己的不良情緒影響到身邊的人。對待自己冷靜一點,對待周圍的人寬容一點、和氣 一點,給自己的心情鋪一條平和的路,煩惱就不會再整天跟著自己,這樣做,你會發現生活中到處都充滿陽光。


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