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    為何擁抱如此治愈?

    發布時間:2021-03-08 瀏覽次數:0

    當你疲憊地走出車站,和早已等候多時的老友重逢,第一句話會說什么?

    我什么也不說,只飛奔過去,給他們一個結實的擁抱。

    對我來說,這不僅是擁抱,更是一種與眾不同的溝通方式。最近讀了《觸摸的力量》(RickChillot),文章的作者也著迷于肢體接觸的奇妙作用,專門對此進行了一系列有趣的心理學研究。

    觸覺能傳達8種以上不同的情緒

    當和對方發生觸碰,你會不自覺啟動收發情緒信號的機制。在一項心理學實驗中,參與者通過肢體接觸傳遞了8種完全不同的情緒,令人吃驚的是,這些情緒被對方正確解讀的概率高達78%。

    我們通過面部表情和聲音,可以分辨出積極或消極的情緒,但卻很難進一步區分細微的差別,但觸覺卻可以傳遞快樂、愛意、興奮、狂喜、感激等各式各樣的感情。

    肢體接觸并不是簡單地強化了交流,它本身就是一種更為巧妙而精確的溝通方式。它的交流速度也高于其他方式,只要你和對方足夠靠近,當想傳遞給他什么信號時,觸碰無疑是最便捷有效的辦法。

    比起北方人,南方人更享受肢體接觸?

    觸覺溝通的本領,我們與生俱來。還未出生時,母親的心跳帶來的震動讓我們感到安心。出生以后,母親的撫摸則帶有安全和保護的意味,有時還能減緩疼痛。

    然而當我們成年后,得到的觸摸比起童年時期大大減少。因為我們對身體接觸的舒適度和忍受力,隨著年齡的增長,受經歷和文化的影響而發生了改變。

    有趣的是,氣候也會對此產生影響。生活在溫暖氣候中的人對身體觸碰更加開放,寒冷地區則接受度普遍偏低。想想希臘人和德國人,或者海島居民的熱情和新英格蘭的刻板??茖W家猜測是因為高溫下人們穿著輕薄,更能感受到觸碰,加上充足的陽光會令人性格開朗,更熱衷于交流。

    讓你想要"抱抱"的荷爾蒙

    在戀愛關系中,肢體接觸是培養親密感最重要的方式之一。

    有科學家指出,親密伴侶之間的肢體接觸會隨著關系發展而逐步增加,在婚姻的初期到達峰值,然后緩慢下降,不斷調整以適應彼此的習慣。評價一段健康的長期關系,真正的指標并不是你的伴侶觸碰你的次數,而是他回應你觸碰的次數。

    為什么肢體接觸有如此大的魅力?生物學家給出的解釋是,觸摸激活了皮膚的壓力感應器,降低"壓力荷爾蒙",并且促進了"擁抱荷爾蒙"的釋放,這是一種會提升信任感和對人的依戀感的激素。

    這也是為什么,我們常常不自覺地觸碰自己。你每天都不下百次地在做這樣的事情:輕觸臉頰、拍打胸脯、按摩額頭、觸碰頸部、摩擦雙掌…這些下意識的舉動被證實可以降低心率,減少壓力和焦慮的產生。

    一觸即發的小心機

    即使不經意的一次觸碰,也會產生顯著的效果。這一條對陌生人同樣適用。

    去圖書館還書的學生,對觸碰過他們的工作人員評價要比其他工作人員更高,即使他們自己完全沒注意到發生了什么。

    服務員不易察覺的觸碰會讓顧客結賬時掏更多小費,或在店內購買更多商品。大部分時候,人們不記得發生了肢體接觸,只是不由自主感到更喜歡面前的這個人了。

    經常觸碰對方的人,會傳達出"我是友好的"信號。而傾向于肢體接觸的醫生、教師和經理,通常都能在滿意度評價中獲得更好的分數。

    當你擁抱對方,你也同時被擁抱

    觸摸最棒的一點是它屬于互惠行為。

    實際上,當我們發起觸碰時,我們獲得的好處和被觸碰者一樣多。因為當你觸摸時,你不可能不被觸摸。

    肢體接觸不僅是傳遞信號的單行道,它包含的信息量十分豐富,只要你足夠細心,就能掌握許多細節:

    他樂于被觸摸嗎,還是有所抵觸?他現在是放松還是緊張?他感到溫暖還是濕冷不適?你可以從對方肌肉的緊張程度做出判斷,然后調整自己的態度,更準確地理解對方的話究竟傳達了什么意思。

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